Ihlamur çayı içmek günlük hayatta birçok faydasının bulunduğu gibi çok fazla tüketildiği takdirde yan etkileriyle karşılaşmak da son derece mümkündür. Örnek verecek olur isek;
Bir birey eğer kola içmeyi çok fazla seviyor diyelim. Kolayı gün içerisinde bir bardaktan daha fazlasını içmesi midesine zarar vererek bireyde gastrit ya da mide spazmı geçirmesine neden olabilir.
Yani bu noktada anlatmak istediğimiz aslında her şeyin aşırı ve fazla tüketilmesi birtakım ciddi sorunlara yol açtığını söylemek mümkündür. Bu sebeple de içilen çay ya da içeceklerin dozunda ve kararında içilmesinde fayda vardır. Ihlamur çayını içmenin herhangi bir yan etkisi bulunmasa bile fazla tüketiminin yan etkileri bulunmaktadır. Ihlamur çayının çok fazla tüketildiğinde bireyde neden olan yan etkilere bakacak olur isek eğer;
- Ihlamur çayının fazla tüketimi bireyde metabolizmanın hızlanmasını sağlayarak sürekli tuvalete götürmektedir.
- Ihlamur çayının fazla tüketimi bireyde sindirim sorununa yol açar. Aynı zamanda da mide hastalıklarına yol açar. Bu mide hastalıkları genellikle mide spazmı, mide delinmesi, gastrit, reflü ve mide yanması şeklinde karşımıza çıkmaktadır.
- Ihlamur çayını tansiyon hastaları tüketmemelidir. Eğer tüketiyor ise de mutlaka bir doktor gözetmenliğinde kontrol edilmesi gerekir. Ihlamur çayı çok fazla tüketildiği zaman genel olarak tansiyon düşürücü etkisinin olduğu söylenmekte olup doktorlar tarafından çok fazla içilmemesi tavsiye edilmemektedir.
- Ihlamur çayının aşırı tüketimi kan basıncını olumsuz anlamda etkileyip düşürme riski meydana gelebilmektedir.
- Ihlamur çayının yan etkilerinden biri de bireylerde aşırı uyuşukluğa neden olabilir.
- Ihlamur çayı bireylerde aşırı uyku sorununa ya da genel olarak uykusuzluk problemlerine yol açtığı söylenir.
- Ihlamur bireylerde yan etki olarak kalp çarpıntısına neden olabileceği için bireylerin çayı içerken son derece dikkatli olması gerekir.
- Aslında baktığımız zaman bu çayı kalp hastalığı bulunan bireylerin içmesi sağlık açısından oldukça risklidir.
- Hamilelikte de genel olarak doktorun haberi olmadan mutlaka tüketilmemesi gerekir. Çünkü bireyde aşırı miktarda rahatsızlık uyandırır. Bireylerin hamileliğinin riskli geçmesini sağlayarak aynı zamanda da erken doğuma kadar sevk edebilmektedir.
Ihlamur hangi hastalıklara iyi gelir sorusunun yanıtına baktığımızda;
- Ihlamurun soğuk algınlığı, nezle ve grip gibi rahatsızlıklara iyi geldiğini herkes bilmektedir.
- Bunun yanında ise boğaz ağrısı ve öksürük gibi hastalıkları da yenmede rol oynamaktadır.
- Bireylerde genellikle migren gibi baş ağrılarından mustarip olduğunu görürüz.
- Bu sebeple de ıhlamur tüketmek bireyin baş ağrılarını tam anlamıyla geçirmese bile azaltmada yardımcı olur. Ve aynı zamanda da bireyler eğer uykusuzluk problemleri ile sorun yaşıyor ise genellikle ıhlamur içtiğinde kendine geldiğini ve kendini tam anlamıyla toparladığını görürüz.
- Bunun yanında da idrar sorunu yaşayan bireyler ya da çocuklarda idrar kaçırma gibi sebeplerin görülmesi halinde idrar sorununa ıhlamur kökten çözüm bulmaktadır.
- Bireylerde regl kanmaları olabilir ya da burun, ağız kanamalarının görülmesi halinde bireyler ıhlamuru içerek bu durumdan mustarip olmaktan kurtulma şansına sahiptir.
- Son olarak ise bireylerde romatizma hastalığına iyi geldiği söylenir.
Ihlamurun İçerisinde Hangi Vitaminler Vardır?
Ihlamur sağlık açısından önemli bir bitki çayı olmasından dolayı günlük hayatta çok fazla tercih edilmekte ve içilmektedir. Aynı zamanda da ıhlamurun bu kadar bağımlılık haline gelmesinde içerisinde bulunan vitaminlerin önemi büyüktür. İçerisinde bulunan vitaminler genel olarak a vitamini, b6 vitamini, c vitamini ve p vitamini olduğunu söyleyebiliriz. Bu vitaminlerin bulunması sağlık açısından oldukça önemlidir.
