Sarımsak çayı, özellikle alternatif tıpta yerini bulmuş, güçlü şifalı özelliklere sahip bir içecektir. Sarımsak, yüzyıllardır kullanılan bir bitki olup, antioksidan, anti-inflamatuar, antibakteriyel ve antiviral özelliklere sahiptir. Bu etkileyici sağlık yararları, sarımsağı, çeşitli hastalıkların önlenmesi ve tedavisinde popüler bir seçenek haline getirmiştir. Sarımsak çayı, genellikle bağışıklık sistemini güçlendirmek, kan basıncını düşürmek, kalp sağlığını korumak ve soğuk algınlığı ile grip gibi hastalıkların semptomlarını hafifletmek için tüketilir.

Sarımsak Çayının Faydaları:

• Bağışıklık sistemini güçlendirir ve enfeksiyonlara karşı vücudu korur. Sarımsağın içerdiği allicin maddesi, güçlü antibakteriyel ve antiviral özelliklere sahiptir.
• Kan basıncını düşürmeye yardımcı olur ve kalp hastalıkları riskini azaltır. Sarımsak, kolesterol seviyelerini iyileştirebilir ve kan damarlarının sağlığını koruyarak kalp sağlığını destekler.
• Anti-inflamatuar özellikleri sayesinde, iltihapla mücadele eder ve iltihaplı durumların semptomlarını hafifletebilir.
• Soğuk algınlığı ve grip semptomlarını hafifletmeye yardımcı olur, solunum yolu enfeksiyonlarında rahatlama sağlar.
• Antioksidan içeriği, serbest radikallerle savaşarak hücreleri oksidatif stresten korur ve genel sağlık durumunu iyileştirir.
• Kan şekerini düzenlemeye yardımcı olabilir, bu da diyabet yönetiminde faydalı olabilir.

Sarımsak Çayının Malzemeleri

• 3 diş taze sarımsak
• 3 bardak su
• Yarım çay bardağı bal
• Yarım çay bardağı limon suyu

Nasıl Hazırlanır?

3 bardak suyu bir kaba alın, 3 diş sarımsağı ezin ezdiğiniz sarımsağı suya katın ve pişirin. Piştikten sonra ocağı kapatın yarım çay bardağı limon suyunu katın sonra yarım çay bardağı balı katın karıştırın ve soğumaya bırakın. Çay ılık olduktan sonra günde 3 kez yarım çay bardağı içilmesi gerekiyor. Peki, ne kadar içmeliyiz hedeflediğimiz kiloya düşene kadar içilebilir.

Sarımsak çaylarının hazır paketlerde satılanları da mevcut. Ben evde yapamam uğraşamam, yoğun iş temposundan dolayı hazırlayamıyorum diyen kadınlar, baylar hazırlarını alabilirler. Kişileri sarımsak çayı, hazır alınmış sarımsak çayı da aynı sonuçları verir. Ama ne kadar sağlıklı bilinmiyor. Doktorlar kişilerin kendi çaylarını kendileri hazırlamalarını tavsiye ediyorlar. Hazır sarımsak çayı tok tutar kişiler açtık hissetmezler organik yapılmış çayla aynı sonuçları verir. Hazır alınmış sarımsak çayı da koku yapmaz. Almak isteyenler aktarlardan alabilirler.

Bu çayda dikkat edilmesi gereken husus gün de 3 kez kullanılmalıdır. Kullanıldığı sürece kişilere güzel sonuçlar verecektir. Bu çay içilirken diyet yapılması gerekir ki etki göstersin kesinlikle kişilerde kabızlık sorunu olmaz. Kabızlık sorunu olanlarda bu çayı tüketebilir. Bu çay bağırsakları çalıştırmaktadır.

Toksinlerden kişileri arındırır. Kalp sorunları olan kişiler kullanabilir. Kış aylarında antibiyotik niyetiyle kullanılabilir. Kişileri bağırsak parazitlerinden korur. Sinüzitlere iyi gelir. Grip olan bireyler kullanabilir. Mide gazı sorunu yaşayanlar kullanabilir. Enfeksiyonlara karşı korur, sindirim sistemini düzenler, Yüksek tansiyonu düşürür, kan şekerini dengeler. Kolesterol” u dengeler, kanı sulandırır, kan dolaşımını hızlandırır, bronşite iyi gelir ve kanserle savaşır. Bu çayın faydaları oldukça fazladır. Bu çayın yan etkileri de mevcuttur uzmanlar metabolizmayı çok fazla hızlandırdığından dolayı söylenilenden fazlasının tüketilmemesi gerektiğini söylüyorlar.

Çay kan sulandırıcı ilaçlarla tüketilmemeli ve tansiyon düşürücü ilaçlarla tüketilmemeli yoksa sağlık sorunlarına sebep açabilir. Bunlara dikkat edildiği sürece herkes sarımsak çayını tüketebilir. Uzmanlar önerilen şekilde tüketilmesi gerektiğini tavsiye ediyorlar. Sarımsak çayı kilo vermenin aksine sağlıklı olduğundan dolayı kilo vermek isteyenler sağlık için günde yarım çay bardağı tüketebilir.

Sarımsak Çayı Hangi Durumlarda Tüketilmez?

• Sarımsak çayı, genellikle güvenli kabul edilse de, bazı kişilerde mide rahatsızlıklarına neden olabilir. Özellikle mide hassasiyeti olanlar dikkatli olmalıdır.
• Sarımsak, kan inceltici ilaçlarla etkileşime girebilir. Bu nedenle, kan inceltici ilaç kullanıyorsanız, sarımsak çayı tüketmeden önce doktorunuza danışın.
• Hamilelik ve emzirme dönemindeki kadınların sarımsak çayını tüketmeden önce sağlık uzmanlarına danışmaları önerilir.

Sarımsak Çayının Zararları Nelerdir?

• Aşırı tüketildiğinde mide rahatsızlıkları, mide yanması veya ishale neden olabilir.
• Yüksek dozlarda tüketimi, vücut kokusunda değişikliklere yol açabilir.
• Kan inceltici özellikleri nedeniyle, ameliyat öncesi dönemde sarımsak çayından kaçınılmalıdır.

Sarımsak Çayı Zayıflatır Mı?

Günümüz dolayısıyla modern çağdayız, insanlar fit ve sağlıklı olmak istiyorlar. Bu yüzden değişik zayıflama yöntemlerine başvurabiliyorlar. Erkekler genelde sporla ve az yiyerek kilo vermeyi hedeflerken kadınlar da değişik diyet yöntemlerine başvurmaktalar. Aslında kadınlarda sporla ve az yiyerek kilo vermeyi hedefleyenlerde var ama kadınlar tabiatları dolayısıyla sabırsız olduklarından dolayı değişen iş koşulları.

Hamileyken aldıkları kilolar; kadınları sabırsızlandırıyor ve farklı diyet yöntemlerine itebiliyor. Son zamanlarda sarımsak çayı ile kilo vermek moda olmuş durumda, Angelina Jolei’ nin kilo verdiği bir yöntem olduğu için kadınlar sarımsak çayı ile kilo vermeye çalışıyor. Ve günümüzde doktorlarında önerdiği bir yöntem olduğu için kadınlar sarımsak çayına yönelmiş durumda, peki malzemeler neler;

Sarımsak çayı, metabolizmayı hızlandırma potansiyeline sahip olabilir ve yağ yakımını destekleyebilir. Ancak, tek başına önemli bir kilo kaybı sağlaması beklenmemelidir. Sağlıklı bir diyet ve düzenli egzersizin yanında destekleyici bir rol oynayabilir.